ファンデーションは肌の色ムラやニキビ跡などをカバーして、肌を美しく見せるために欠かせないものですが、肌への負担を感じている女性も多いのではないでしょうか。
本記事では、なぜファンデーションが肌への負担になるのかを解説し、ファンデーションに抱きがちなマイナスイメージに対するウソとホントを調査。
また、肌に負担の少ないファンデーションの選び方や肌にやさしいおすすめ商品を紹介していますので、敏感肌の人や最近肌荒れが気になるという人はぜひ参考にしてみてください。
目次
ファンデーションは「肌の負担になる」のウソとホント
ファンデーションは、肌に直接塗って1日中過ごすため、「毛穴をふさいでしまう」「皮膚呼吸ができないのでは？」という不安や疑問を感じますよね。
確かにファンデーションをつけることで肌への負担は大きくなりますが、その負担の理由について勘違いをしている人も多いのです。
ここでは、ファンデーションの肌への負担に関する「ウソ」と「ホント」を解説していきます。
「ファンデーションは皮膚呼吸を妨げる」はウソ
ファンデーションが皮膚呼吸を妨げるというのは、根拠の不確かな「ウソ」です。
確かに、人間は肺呼吸の他に、ほんのごくわずか皮膚呼吸を行って、酸素を取り込み二酸化炭素を排出しているといわれています。
その皮膚の上にファンデーションを塗ったとしても、肌がファンデーションによって密閉されるわけではないので「肌呼吸ができなくなる」というのは、科学的に解明されているものではないんです。
「ファンデーションは毛穴に溜まりやすい」はホント
ファンデーションが肌の毛穴に溜まりやすいというのは「ホント」です。
ファンデーションはカバー力が高ければ高いほど、毛穴の凹凸もしっかりカバーし、汗・水にも落ちないメリットがある反面、肌に密着する力が強いため落ちにくく、毛穴詰まりを起こしやすいというデメリットがあります。
クレンジングをする時にファンデーションの汚れを落としきれていないと、毛穴にファンデーションの汚れと皮脂がたまり大人ニキビの原因につながります。
また、鼻に毛穴の黒ずみができてしまうのも、落としきれなかったファンデーションが古い角質や皮脂と一緒に毛穴につまることが原因で起こるのです。
「ファンデーションの油分は肌を老化させる」はホント
肌なじみをよくするためファンデーションに含まれている油分は、肌の表面で紫外線にさらされることで皮脂と一緒に酸化し、「過酸化脂質」という有害物質となります。
過酸化脂質は、乾燥から肌を守るヒアルロン酸を破壊して、シワやたるみの原因を作る物質でもあります。
また過酸化脂質は排出されず、体に蓄積されていくため、過酸化脂質になった部分にシミの元となるメラニン色素が集まると、新陳代謝がうまく機能せず、シミができやすくなるのです。
肌の負担を減らすファンデーションの選び方
肌への密着度が高く、くずれにくいファンデーションは毛穴に詰まりやすいので、大人ニキビなどの肌トラブルを引き起こすことで肌に負担をかけてしまいます。
また、ファンデーションに含まれるさまざまな添加物は、肌に刺激をもたらすこともあるので、配合されている成分の見極めも必要です。
それでは、ここでは肌への負担を減らす、肌にやさしいファンデーションの選び方を解説します。
リキッドタイプよりパウダータイプの方が肌への負担が少ない
ファンデーションは、リキッドタイプよりもパウダータイプの方が肌の負担を減らすことができます。
油分が多く肌に密着する力も強いリキッドファンデーションは、カバー力や保湿力が高いメリットがある一方、配合されている成分によっては、肌に負担をかけてしまう場合もあるんです。
一方、パウダーファンデーションは、リキッドタイプに比べるとカバー力は劣るものの、肌に触れるファンデーションの面積は小さく、さらっと軽いつけ心地のため、肌への負担をおさえることができますよ。
肌への負担を第一に考えるなら、リキッドファンデーションよりもパウダーファンデーションがおすすめです。
ファンデーションに配合されている成分に注目
肌の負担を減らすファンデーションを選ぶときは、ファンデーションに配合された成分にも注目してください。
肌トラブルを引き起こしやすい香料やタール色素、清涼感のためにエタノールなどを配合しているファンデーションは、肌荒れの原因になる可能性があるのでできるだけ避けることをおすすめします。
肌質と成分の相性によっては、肌の刺激となり炎症をおこしてしまうケースもあるため、ファンデーションを選ぶときは前途で紹介した配合成分をしっかりと確認して、肌への負担を減らしましょう。
「紫外線散乱剤」配合のものを選ぶ
紫外線は、肌のハリや弾力に欠かせないコラーゲンを破壊することでシワやたるみの原因になるので、毎日降り注ぐ紫外線は、できるだけ肌に負担のないUVカット入りのファンデーションで防ぎましょう。
多くのファンデーションには、紫外線ダメージから肌を守るため紫外線カット機能がついていますが、その中でも肌への負担の少ない「酸化亜鉛」や「酸化チタン」などの「紫外線散乱剤」がおすすめです。
ただし、酸化亜鉛・酸化チタンが入っているからといって、必ずしも絶対にそのファンデーションが紫外線を防ぐ機能を持っているとは限りません。
紫外線を防ぐ効果があるファンデーションであるかどうかを確認するには、パッケージなどに「SPF32」や「PA+++」といった表記があるかどうかで見極めましょう。
簡単に落とせるものを選ぶ
洗浄力の高いクレンジングが必要なウォータープルーフタイプのファンデーションは、クレンジング時に肌に必要な皮脂や水分が奪われてしまい乾燥を引き起こすので、肌への負担も大きくなってしまいます。
さらにクレンジングでファンデーションの汚れがきれいに落としきれずに残ってしまうと、毛穴にメイク汚れがつまり、大人ニキビの原因にもつながります。
肌への負担を軽減するためには落としやすいファンデーションを使用して、クレンジングをする時の肌の負担を減らし、毛穴詰まりを防ぐことで肌トラブルのないすこやかな肌を目指せます。
肌にやさしいパウダーファンデーション5選
ふんわり軽いつけ心地のパウダーファンデーションは、ファンデーションの種類の中でも肌への負担の少ないアイテムです。
ここでは、肌にやさしく肌への負担をおさえた、おすすめのパウダーファンデーションを紹介します。
レイチェルワイン ミネラルファンデーション
本商品 3,240円（税込）
トライアルセット 1,980円（税込）
- 油分や化学添加物、アルコール、防腐剤は配合していない
- トライアルセットは30日の返金保証付きなので、肌への相性をしっかり試せる
- 1つで5役なのでメイクアップ化粧品を厚塗りする必要がない
レイチェルワインのミネラルファンデーションは日本人の敏感肌を考えてつくられた、肌へのやさしさが特徴のミネラルファンデーションです。
肌トラブルの原因となる界面活性剤や防腐剤、アルコールや化学添加物は一切配合していないので、肌への負担を極力抑えたいという敏感肌の方にはぴったり。
日本人の敏感肌に合わせてつくられているからこそ、カラーバリエーションも豊富。
2色セットのトライアルを試して、ぜひ自分の肌色にぴったり合ったミネラルファンデーションを使ってくださいね。
オンリーミネラル ファンデーション
2.5g : ¥2,700 (税込)
7g : ¥4.104 (税込)
- 4つのミネラル成分（マイカ、酸化チタン、酸化鉄、酸化亜鉛）のみ配合
- 日焼け止め、化粧下地、コンシーラー、フェイスパウダーの働きを兼ね備えた商品
- 石けんだけで洗い落とせる
オンリーミネラルのファンデーションは、つけて眠れるほど肌にやさしいミネラル100％のミネラルファンデーション。
配合しているミネラル成分は、「マイカ」、「酸化チタン」、「酸化鉄」、「酸化亜鉛」のみに厳選され、肌への負担を引き起こす可能性のある成分は使用されていないため、敏感肌の方にもおすすめです。
さらにクレンジング不要で石けんでもするっと落とせるやさしい使い心地のファンデーションなので、デリケートな肌にも負担をかけず、ファンデーションを洗い流すことができます。
また「オンリーミネラル」は、日焼け止め、化粧下地、コンシーラー、フェイスパウダーの働きも兼ね備えているので、さっとひと塗りで毛穴レスな美肌に仕上がります。
日焼け止めやコンシーラーなど数種類のアイテムを肌に重ねて使用すると、摩擦や配合成分によっては肌への刺激になりやすいため、メイクプロセスが省けるので刺激に敏感な肌への負担を減らすことができるのです。
エトヴォス マットスムースミネラルファンデーション
4g 3,240円（税込）
- 安全性の高さから美容皮膚科でも採用
- ふんわりエアリーな軽いつけ心地
- 防腐剤・タルク・香料・ワックス・合成着色料は無添加
「エトヴォス マットスムースミネラルファンデーション」は、主成分はミネラルで作られた、防腐剤・タルク・香料・ワックス・合成着色料などを含まないミネラルファンデーション。
SPF30・PA++で、日常レベルの紫外線をしっかりカットしてくれるのに、クレンジング不要で、石けんでするっと洗い落とすことができる肌負担をおさえたアイテムです。
さらに、パウダーを保湿コーティングすることで肌を乾燥から守ってくれるので、乾燥トラブルを抱えがちな肌をいたわりながらメイクができますよ。
アクセーヌ シルキィ モイスチュアファンデーション
4,860円（税込）
- かぶれやアレルギーの原因となる「色素」から肌をガード
- リキッド並みのカバー力ながら軽いつけ心地を実感
- 粉体をスキンケア成分がコーディングし、肌に保護膜を形成
アクセーヌ シルキィ モイスチュアファンデーションは、乾燥やキメの乱れ、肌荒れなど肌の不調が気になる時でも気軽に使えるほど、肌への負担が少ないファンデーションです。
全ての粉体を保湿効果の高いスキンケア成分でコーティングし、かさついた肌にしっかり密着して、肌のうるおいを維持し、乾燥トラブルから肌を守ります。
さらに、かぶれやアレルギーの原因となる「色素」が直接肌に触れないよう、色素をコーディングした独自技術「パーフェクトヴェール」を採用しているので、敏感肌の人にもおすすめのアイテムです。
キュレル パウダーファンデーション
2,484円（税込）（編集部調べ）
- 「セラミドケア」で肌にうるおいを与え乾燥ダメージを抑える
- 摩擦による肌への負担を減らした低刺激設計のパウダー
- 軽い力で均一に伸びるから肌への負担がなく美肌に整える
独自開発のポリマー配合で、軽い力でも簡単に伸びるので肌への負担が少なく、大人ニキビなどの肌トラブルの跡までしっかりカバーしてくれるパウダーファンデーション。
保湿に欠かせない成分「セラミド」の働きを効果的に補い、肌のうるおいを保つので乾燥が気になる方にもおすすめです。
カバー力が物足りない方に｜低刺激なリキッドファンデーション2選
肌への負担を考慮するなら、軽いつけ心地のパウダーファンデーションがオススメ。
ただ、高いカバー力やしっとりとした使い心地からリキッドファンデーションを使いたいという方もいますよね。
そんな方のために、低刺激で肌への負担が少ないリキッドファンデーションを紹介していきます。
マキアレイベル 薬用クリアエステヴェール
25ml 4,216円（税込）
- 68種類もの美容液成分配合した保湿効果の高い薬用ファンデーション
- 合成香料・石油系鉱物油・タール系色素不使用で肌にやさしい
マキアレイベルの薬用クリアエステヴェールは、68種類もの美容液成分が配合され、「美容液ファンデーション」とも呼ばれています。
肌に刺激を与えることもある合成香料やタール系色素を配合していないので、敏感肌や乾燥肌の方でも使いやすいのが嬉しいですね。
ヴァントルテ 美容液ミネラルリキッドファンデーション
35g 3,780円（税込）
- 美容液成分80％以上配合
- ノンケミカル処方で肌をやさしく紫外線から守る
- 石油系界面活性剤、タール色素、合成香料など無添加
ミネラルと美容成分から作られた「ヴァントルテ 美容液ミネラルリキッドファンデーション」は、コラーゲンやヒアルロン酸、ビタミンC誘導体など12種類以上の美容成分を配合しているリキッドファンデーション。
さらに紫外線を防ぐ力が高い分、乾燥など肌への負担を引き起こしやすい紫外線吸収剤は一切使用せず、肌に優しく日常レベルの紫外線をカットします。
汗をかいても崩れにくいのに石けんで落とせるので、カバー力と肌へのやさしさを両立したい人におすすめのリキッドファンデーションです。
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