一度できてしまうと何度も繰り返してできる大人ニキビ。

毎日きちんとスキンケアをしていても大人ニキビの治りが遅いのは、いま使っているクレンジング料が肌に合っていない可能性があります。

本記事では、肌にやさしくて大人ニキビにも効果的なクレンジングの選び方とおすすめ商品を紹介します。

大人ニキビにも使えるクレンジングの選び方

クレンジング料

大人ニキビの主な原因は、紫外線などの外的ダメージや不規則な生活習慣が挙げられますが、普段使っているクレンジング料が原因となる場合もあります。

クレンジング料には、メイクを落とすために界面活性剤や油分などの洗浄成分が含まれており、中には肌への強い刺激を与える成分も配合されている場合があるため、大人ニキビの発生と悪化を手伝ってしまう可能性があるのです。

大人ニキビに効くといわれる専用のスキンケア化粧品を使っていても、なかなか大人ニキビが治らない場合は肌質に合っていないクレンジング料を使用していないか、今使っているクレンジング料を見直す必要があります。

大人ニキビでも安心して使えるクレンジング料は、以下の4つのポイントに注目して選びましょう。

大人ニキビ用クレンジング料の選び方

  • 保湿効果が高いもの
  • 石油系の界面活性剤が入っていないもの
  • 大人ニキビの炎症を抑える成分が配合されているもの
  • オイルタイプは洗浄力が強く乾燥を丸くため避けた方がよい
  • 強く擦ることで肌を刺激するシートタイプは避ける

では、それぞれを詳しく見ていきましょう。

保湿効果の高いクレンジングを選ぶ

化粧下地を顔に塗る女性

大人ニキビは、乾燥肌の人の方ができやすい傾向があるため、保湿効果の高いクレンジング料を選ぶことが重要です。

肌は乾燥すると、乾燥を防ぐために皮脂を過剰分泌するようになり、肌の生まれ変わりのサイクルといわれているターンオーバーを乱します。

肌のターンオーバーが乱れると、古い角質や皮脂汚れや菌が肌の上に溜まりやすい状態となり、大人ニキビの原因に繋がります。

できてしまった大人ニキビの炎症を長引かせないためには、肌の乾燥を防ぎバリア機能を正常に働かせる「保湿ケア」が必要です。

大人ニキビができると、余分な皮脂を取り除くために洗浄力の強いクレンジング料を選びたくなりますが、洗浄力の強いクレンジング料は肌に強い刺激を与え、必要な保湿成分も洗い流してしまいます。

クレンジングによる乾燥を防ぐためには、保湿成分が配合された商品を選んで毎日のクレンジングから肌のうるおいを保つケアを行いましょう。

界面活性剤の少ないクレンジングを選ぶ

目を閉じてリラックスする女性

クレンジング料に含まれる界面活性剤は、メイクを落とすために必要な洗浄成分で、メイクの油汚れを乳化して落とします。

界面活性剤には、さまざまな種類がありますが、とくに避けたいのは石油系のものです。

石油系の界面活性剤はタンパク質を溶かす性質を持ち、肌に残りやすいため、肌表面の角質細胞を溶かして肌のバリア機能を壊していきます。

肌のバリア機能が壊れると、敏感肌になってしまい肌トラブルを引き起こす可能性が高まります。

大人ニキビがある時は、できるだけ界面活性剤の少ないクレンジング料を選びましょう。

界面活性剤が少ないクレンジング料の見分け方は、クレンジング料の形状や界面活性剤の成分表示によってある程度の判断ができます。

クレンジング料のタイプと洗浄力の強さ

クレンジング剤の刺激と洗浄力のグラフ

クレンジング料は洗浄力が高い順に、オイルタイプ・リキッドタイプ・ジェルタイプ・クリームタイプ・ミルクタイプとされており、界面活性剤の少ないクレンジング料のクリームタイプやミルクタイプを選んで使うのがおすすめです。

【界面活性剤の成分表記の例】

  • 「硫酸」「スルホン酸」「Na(ナトリウム)」「アンモニウム」等が名前につくもの
  • 「PEG」が名前につくもの
  • 「コカミド」が名前につくもの

炎症を抑える成分が配合されているクレンジングを選ぶ

大人ニキビの赤みや痛みは、肌の奥で起こっている炎症が原因です。

クレンジング料を選ぶ時は、肌の炎症を抑えて大人ニキビが悪化するのを防ぎ、徐々に赤みなどを落ち着かせる作用を持つ「抗炎症成分」が配合されているタイプのものを選びましょう。

抗炎症成分の種類はさまざまですが、「グリチルリチン酸ジカリウム」(別名:グリチルリチン酸2K)は、刺激に敏感な大人ニキビがある状態でも安心して使える成分です。

グリチルリチン酸ジカリウムは、植物由来の甘草エキスから抽出されるため、肌荒れを起こしにくい成分で、炎症を抑えるだけでなく保湿効果にも優れています。

大人ニキビができてしまった人のクレンジング料選びには必須の有効成分なので、購入する前に成分表示を確認してみてくださいね。

強く擦ることで肌を刺激するシートタイプは避ける

大人ニキビが悪化する原因は、クレンジングによる強い刺激と乾燥です。

シートタイプのクレンジングは、シートに含まれたクレンジング料と肌との摩擦によってメイク料を落とすので、肌への刺激を避けることができません。

更に、さっぱりとした使用感を出すために、肌の刺激になりやすいアルコール類やメイク料を浮かせるための合成界面活性剤など、刺激が強い成分を含むシートタイプのクレンジング料もあります。

肌への摩擦や刺激となる成分を含むシートライプのクレンジング料は、大人ニキビができている状態での使用は控えましょう。

大人ニキビにおすすめの肌にやさしいクレンジング料

大人ニキビ用とうたっているクレンジング料はもちろん、さまざまなタイプのクレンジング料の中から、ハリツヤ研究所が自信を持っておすすめできる大人ニキビがある状態でも使える肌にやさしいクレンジング料を5つ紹介します。

ノブ ACアクティブ クレンジングリキッド

通常価格: 2,700円(税込)
販売元:常盤薬品

NOV ACアクティブ クレンジングリキッド
引用:NOV 公式サイト

ノブACアクティブ クレンジングリキッドの特徴

  • メイクと素早く馴染み、大人ニキビの原因となる古い角質や皮脂を取り除く。
  • 肌のうるおいを守りながら、グリチルリチン酸ジカリウムの働きで大人ニキビの炎症を抑える。
  • オイルフリー処方、無香料・無添加、ノンコメドジェニックテスト済み

大人ニキビができやすい肌におすすめのリキッドタイプの洗顔料です。
メイク汚れはもちろん、毛穴の黒ずみや肌のザラつきなど、大人ニキビの原因となる古い角質や皮脂も取り除きます。

テラクオーレ ダマスクローズ クレンジングミルク

125ml  価格:3,780円(税込)
販売元:株式会社イデアインターナショナル
ダマスクローズクレンジングミルクの画像

引用:テラクオーレ 公式サイト

ダマスクローズ クレンジングミルクの特徴

  • プルプルとした乳液のようなテクスチャーで、大人ニキビのある肌にも刺激が少ないミルクタイプのクレンジング料
  • メイクや毛穴の汚れをしっかり浮かせて落とし、肌にハリとみずみずしさを与える。
  • オーガニック原料95.98%で肌にやさしい成分。ダブル洗顔不要、鉱物油・石油系界面活性剤・合成香料・合成着色料不使用

肌にやさしいミルクタイプのクレンジング料で、くるくると肌を指で滑らすようにメイクを落とします。
乳液のようなテクスチャーで伸びがよく、肌に負担をかけずに古い角質や毛穴汚れを浮かせて巻き込みます。

 D.U.O.ザ クレンジングバーム

90g 価格:3,600円(税抜)→初回限定価格:1,800円(税抜)/3,888円(税込)→初回限定価格:1,944円(税抜)
販売元:プレミアアンチエイジング株式会社
D.U.O.クレンジングバームの商品画像

引用:D.U.O公式サイト

D.U.O.ザ・クレンジングバームの特徴

  • メイクを落としながら毛穴クリアカプセルが毛穴の奥まで入り込み、大人ニキビの原因となる毛穴汚れをすっきりと落とす
  • とろみ感のあるテクスチャーで肌への刺激が少なくやさしく洗い上げ、保湿成分が角質層まで浸透してハリとうるおいを与える
  • タブル洗顔不要、鉱物油・石油系界面活性剤・合成香料・合成着色料不使用

ダブル洗顔不要で肌の負担が少なく、メイクを落としながら毛穴の汚れも落とすクレンジングバームです。
31種類もの美容成分を配合し、大人ニキビに悩む肌の乾燥を防ぎ、肌のバリア機能を高めバランスを整えます。

HANA オーガニック ピュアリクレイジング

150g 通常価格:3,334円(税抜)→定期購入価格:2,834円(税抜)

通常価格3,600円(税込)→定期購入価格:3,060円(税込)

HANAピュアリクレンジング

ピュアリクレイジングの特徴

  • 大人ニキビに悩む肌にやさしいクリームタイプのクレンジング料で、肌への刺激が少ない
  • 4種の天然オイル配合でメイクを落としながら肌の乾燥を防ぎ、大人ニキビができにくい肌へと導く
  • 大人ニキビができやすい肌の状態を整えるオーガニック成分配合(99.9%)、植物由来の界面活性剤を配合

植物由来で刺激が少ない界面活性剤でメイク料を落とし、4種の美容オイルで乾燥を防げるクリームタイプのクレンジング料。
大人ニキビの炎症を抑えるために有効な「グリチルリチン酸ジカリウム」配合で、アーティチョークや植物性オイルが肌の状態を整えてくれます。

セラムデュー 薬用アクネクレンズ

初回限定:クレンジング+ローション付き50%オフの2,300円(税別)
通常価格:3,100円(税別)
セラムデュー 薬用アクネクレンズ

セラムデュー薬用アクネクレンズの特徴

  • 微粒子アミノ酸で毛穴の奥まですっきり洗える
  • ノンオイル処方で大人ニキビのエサになるアクネ菌を増やさない
  • 肌への刺激になる殺菌剤や界面活性剤などの成分は不使用

配合されたアミノ酸が微粒子になっていることで毛穴の奥の汚れまですっきりと洗い流せるという特徴を持つクレンジング料です。
大人ニキビへの有効成分であるグリチルリチン酸ジカリウムのほか、大人ニキビを繰り返さないための整肌成分も配合されているので、荒れがちな肌を健康的に保ってくれます。
大人ニキビができている肌にストレスを与えにくい無添加処方なのも安心の理由の一つですね。

オルビス クレンジングリキッド

150ml  通常価格:1,334円(税別)
販売元:オルビス株式会社
オルビスクレンジングリキッド

オルビス クレンジングリキッドの特徴

  • とろりとしたテクスチャーでメイクに素早く馴染み、ヌルつかずに汚れをオフする
  • すすぎが簡単で、肌がつっぱらないしっとりとした洗い上がりで乾燥しにくい
  • 100%オイルフリー、無香料・無着色。ノンコメドジェニック済み、アレルギーテスト済み。14年続くロングセラー商品

オルビスで14年続くロングセラー商品で、100%オイルフリーのリキッドタイプのクレンジング料です。
メイクと素早く馴染み、スルスルと汚れを落とします。
大人ニキビのもととなるコメド(毛穴に詰まった角栓)ができにくいノンコメドジェニックテスト済みのクレンジング料で、大人ニキビに悩む肌のうるおいを守りながら、すっきりと洗い上げます。

大人ニキビを効果的に改善させるクレンジングのコツ

大人ニキビを改善するためには、肌に合ったクレンジング料を選ぶと同時に正しいクレンジング方法を行うことで、大人ニキビを予防・改善する効果がぐんとアップします。

大人ニキビを作らないための正しいクレンジング方法

大人ニキビを作らないクレンジングの方法は、洗浄成分が肌の炎症につながらないよう、乾燥を防ぎ、やさしく・素早く・丁寧に洗い上げるのがコツです。

大人ニキビができている時は、肌が敏感になっているので次の3つに気を付けましょう。

肌トラブルを起こしかねない間違ったクレンジング

 肌をゴシゴシとこすりながらメイクを落とす
 クレンジング料を長時間、肌に乗せたままにする
 クレンジング料を使って顔のマッサージをする

大人ニキビができている肌は、汚れや菌がたまっている状態なので「1日に何度も洗顔して肌を清潔に保ち、丁寧に洗顔しなければならない」という気持ちはわかりますが、これらはすべて間違ったクレンジング方法です。

回数を増やす、時間をかけて洗うのは、かえって肌トラブルを引き起こして大人ニキビを悪化させる原因となるため注意が必要です。

もっとくわしく知りたい方はこちら

化粧品をライン使いにしてクレンジング効果アップ

大人ニキビの改善には、クレンジングをした後のスキンケアも大切です。

大人ニキビ用のスキンケア化粧品はさまざまありますが、クレンジング料から保湿化粧品までラインを揃えて使うことで、さらなる効果が期待できます。

保湿化粧品まで同ブランドの同ラインで揃えてあげると目的に合ったスキンケアができ、悩みをよりピンポイントに解決できるのです。

なかなか思ったような効果がでない時はライン使いをして、その化粧品が持つ効果を最大限に引き出しましょう。

ノブ ACアクティブシリーズ

トライアルセット:1,500円(税抜)1,620円(税込)
ノブACアクティブのトライアルセットのイメージ画像

【NOV ACトライアルのセット内容】

メイク落とし20ml、洗顔料15g、化粧水(モイスト)20ml
乳液6ml、化粧水2ml×1個、部分用クリーム0.5g×1個

おすすめのクレンジング料ACアクティブ クレンジングリキッドが含まれているACアクティブシリーズのトライアルセットです。

クレンジング・洗顔・化粧水・乳液・クリームのステップで大人のニキビ肌を予防し大人ニキビができにくい肌へと導きます。

マイクロピーリング処方の洗顔料が肌表面をやわらかくして毛穴汚れと古い角質を洗い流し、そのあとの化粧水が角質層の奥まで保湿成分を届けます。

有効成分の入った乳液が美白効果を高め、保湿クリームが大人のニキビ肌をやわらかく整え、乾燥とごわつきを防ぐシリーズです。

FANCL アクネケアたっぷりおためしキット

お試しセット:通常価格3,240円(税込)→1,000円(税込)
ファンケルアクネケアセットのイメージ画像

【ファンケル アクネケアトライアルのセット内容】

化粧水30ml(約30日分)、ジェル乳液18g(約30日分)
アクネケア洗顔クリーム10包、アクネケアエッセンス5包
マイルドクレンジングオイル20ml(約10回)

皮膚科医が監修したファンケルの無添加アクネケアがお得に試せるセットです。

ファンケルのマイルドクレンジングオイルは、メイクも毛穴に詰まった角質もオフして、うるおいをキープするクレンジング料で乾燥による小じわも目立たなくしてくれます。

クレンジング・洗顔・化粧液・乳液・エッセンス・クリームのステップで、できてしまった大人ニキビだけでなく、これからできるニキビ予備軍にも働きかけます。

大人ニキビと肌のバリア機能の関係に着目したシリーズで、化粧液が大人ニキビや毛穴詰まりの原因となる角栓にアプローチして、乳液が大人ニキビによる肌のダメージ跡をケアしてニキビ跡を防ぎ、なめらかな肌へと導いてくれますよ。

ファンケル 無添加アクネケアラインについてさらに詳しく知りたい人はこちら!

生活習慣の見直し

スキンケア化粧品の見直しはもちろん、ストレスやホルモンバランスの乱れも大人ニキビの原因なので、生活習慣を改善することも大人ニキビを寄せつけないポイントです。

大人ニキビを予防・改善する生活習慣

  • 油分や糖分の多い食事を控える
  • 睡眠時間を多くとる
  • 適度な運動をする

普段の生活習慣を見直すことで、大人ニキビの原因を防ぐことができます。

油分や糖分の多い食事を控える

キッチンで今日の献立に悩む女性の画像

チョコレートやケーキなど油分や糖分の多い食べ物は、血液中の油分が増加して皮脂の過剰分泌を促し、糖質は分解のために大量なビタミンやミネラルを消費して皮脂の調整や肌の再生を妨げます。

ファストフード、スナック菓子など油分の多い食べ物も要注意で、皮脂の分泌を促進するため、肌の酸化や老化を招いてコラーゲンの生成を妨げ、大人ニキビを悪化させる要因になります。

大人ニキビができている時は、油分や糖分の多い食事を避けるようにしましょう。

睡眠時間を多くとる

寝る女性

健康な肌を作るためには、肌のターンオーバーを整えバリア機能を高めることが重要です。

肌のターンオーバーは睡眠中に行われるため、良質な睡眠をとることが大人ニキビの予防・改善へとつながります。

とくに、ゴールデンタイムと呼ばれる眠り始めの3時間をぐっすりと眠れるような環境づくりを心がけましょう。

適度な運動をする

夕焼けの中でランニングしている女性の画像

運動不足は、新陳代謝の低下やホルモンバランスの乱れなど、身体だけでなく肌にとっても悪影響を及ぼします。

ランニングやヨガなど適度な運動は、自立神経を整え新陳代謝をアップするとともに、便秘予防にも効果的です。

また、汗と一緒に毛穴の汚れが排出されるため大人ニキビの予防へとつながります。

今日から生活習慣を見直して、大人ニキビとさよならできる健やかな肌を保つ土台作りをはじめましょう。

まとめ

大人ニキビの悪化を防ぐためには、有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムが配合されているものや、肌への刺激が少なく保湿効果の高いクレンジング料を使用してメイクを落とすことが大切です。

また、スキンケアラインを統一するとさらに大人ニキビを抑える効果を生み出すので、何度も繰り返す大人ニキビにお悩みの方は同ラインを使うことをおすすめします。

それでも大人ニキビの炎症がひどく、大人ニキビ用の化粧品を使っても肌荒れが改善されない場合は、別の理由も考えられるため、皮膚科医の指示を仰いで適切な治療をしてもらうようにしてくださいね。