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おおくまプロフィール

シワの悩みを解決するプロフェッショナル

おおくま 直

シワやたるみが気になる年齢になったけど、エイジングケア化粧品ってどれも高い気がして一体何を選べばいいのか悩みますよね。

シワやたるみができる理由が分かれば、自分の肌に不足した成分を効率よく補えるスキンケア化粧品を選ぶことができます。

本記事では、シワやたるみができる原因をもとに、肌に必要な成分が配合されているおすすめのスキンケア化粧品を紹介します。

自分の肌や生活に合った的確なケアを取り入れることで、ハリのある若々しい肌を実感できるようになりますよ。

シワ・たるみになる肌状態の共通点3つ

肌にシワができる理由とたるみができる理由は基本的には同じです。

顔の肌は上から表皮層・真皮層・皮下組織の3層が重なっていて、表情筋が一番下から肌をキュッと支えています。

肌は層状に重なっているため、乾燥や加齢で肌の弾力が減ったり、表情筋が衰えたり、肌のいずれかの機能が低下して土台が崩れると、肌の表面にはシワやたるみが現れます。

角質層の保湿力低下

肌のバリア機能が低下すると起きる問題イメージイラスト

表皮層は肌の生まれ変わりのサイクルであるターンオーバーを繰り返しながら、紫外線などの外部刺激から身体を守って肌のうるおいを保っているのですが、肌表面の角質層が乾燥してしまうと、ハリが失われてちりめんジワや小ジワなどの「表皮性シワ」ができます。

「表皮性シワ」は主に角質層の水分不足が原因なので、肌が保湿されてバリア機能が高まれば改善が見込めます。

シワの悪化を防ぐためも、角質層の保水量を増やして肌のバリア機能を高めるケアが大切です。

真皮層の弾力低下

肌の内部にある真皮層では、コラーゲンやエラスチンなどの「線維芽細胞」が肌の弾力を保っているのですが、加齢や紫外線の影響で生成が減ると、肌の内部がくぼんで深いシワやたるみができます。

深いシワである「真皮性シワ」は、進行すると化粧品では回復が見込めないので、日ごろから外部刺激を予防したり新陳代謝を高めたりして、コラーゲンの減少を抑え、生成を促すケアが大切です。

表情筋の衰え

肌を内側から引き上げて支えている表情筋が衰えると、加齢による新陳代謝の低下で増えた皮下脂肪を支えきれず、肌は重力に従って下がり、たるみができます。

たるみで肌が集まった部分にはシワもできるので、表情筋は意識的に動かすように心がけて、鍛えることで新陳代謝を促し、皮下脂肪の増大を抑えることが大切です。

シワ・たるみ肌をケアする化粧品の選び方

シワやたるみを引き起こす原因のうち、①角質層の保湿力低下②真皮層の弾力低下は、スキンケア化粧品で肌のバリア機能を高めたり、肌細胞を活性化したりしてケアできます。

皮脂と水分のバランスが崩れて肌のバリア機能が低下すると、肌は外部刺激などのダメージを受けやすくなり、表皮性シワだけでなく深いシワやシミ、肌荒れも引き起こす可能性があるので、3つのポイントに注目してスキンケア化粧品を選びましょう。

▼たるんだ表情筋を鍛えるトレーニングの方法はコチラ

肌の保湿力を高める成分配合

乾燥によるシワやたるみ、外部刺激から肌を守るには、角質層の保湿力を上げて肌のバリア機能を高める必要があります。

高保湿成分が配合されているスキンケア化粧品の中でも、肌自体の保湿力を高める働きを持つ成分が特におすすめです。

▼肌の保湿力を高める成分

ヒト型セラミド

角質層で強力に水分を保持して肌のうるおいを高める。

ライスパワー№11

セラミドを生成する働きがある。

肌内部の弾力をケアする成分配合

肌の弾力を保つ働きをするコラーゲンやエラスチンは、紫外線や加齢の影響で年々減少してしまうので、肌の弾力を損なわないためには、肌細胞を活性化させてコラーゲンの生成を促す必要があります。

スキンケア化粧品では、コラーゲンを増やす効果が高い成分を選びましょう。

さらに、抗酸化作用などエイジングケア効果のある成分が合わせて入っているスキンケア化粧品であれば、シワやたるみの予防効果も期待できます。

▼おすすめの弾力ケア成分

ビタミンC誘導体

コラーゲンを生成、抗酸化作用など。

特に浸透力が高いのは「リン酸アスコルビル」や「パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na(APPS)」

ナイアシン

コラーゲン生成を高めて肌代謝を活性化させる。

レチノール

肌のターンオーバーを促して、コラーゲンを増やす。

やや刺激が強いので敏感肌の方は注意。

▼エイジングケア成分

アスタキサンチン

抗酸化作用

ポリフェノール

抗酸化作用、コラーゲン補助など

DMAE

筋肉を引き締める

長期間継続できる価格

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肌には細胞が生まれ変わる周期は約一ヶ月と言われているので、スキンケア化粧品で肌に働きかけて変化を感じるには、継続的な使用が必要です。

また、良好な肌状態を持続させるためにも、継続が難しい価格のスキンケア化粧品ではなく、無理のない価格で長期的に続けられるスキンケア化粧品を選びましょう。

「今使っているスキンケア化粧品から全て買い替えるのは難しいけどシワやたるみのケアを追加したい」という時は、有効成分が濃縮配合されている美容液を選ぶのがおすすめです。

ライン使いでシワ・たるみを徹底ケア!2選

シワやたるみの気にならない肌にするためには、正しい方法でスキンケアを行って肌の負担を減らし、肌に不足した成分を十分に補うことが大切です。

一連のスキンケアを同じブランドでライン使いすると、クレンジングや洗顔から肌状態を整えて肌に必要な成分を満遍なく補えるので、シワやたるみケアに欠かせない肌のバリア機能が高まりやすくなりますよ。

本記事では、弾力ケア成分と保湿成分が配合されたシワ・たるみ対策におすすめのスキンケアブランドを紹介します。

ビーグレン エイジングケアトライアルセット

1,944円(税込)

セット内容:クレイウォッシュ (15g) / QuSomeローション (20mL) / Cセラム (5mL)/ QuSomeレチノA(5g)/AQuSomeモイスチャーリッチクリーム (7g)

ビーグレン エイジングケアトライアルセットの特徴

  • すでにシワが刻まれた肌の方がターゲット
  • バリア機能が低下した肌を5つのステップで底上げする
  • ビーグレン独自の浸透技術「QuSome」が角質層の隅々まで美容成分を浸透させる

ビーグレンのエイジングケアセットは、高濃度ビタミンCを配合した美容液「Cセラム」と、2種類のレチノールを配合した美容液「QuSomeレチノA」を使って、シワ・たるみ肌の弾力をケアして肌機能を活性化させます。

角質層で水分量を17時間キープさせる化粧水「QuSomeローション」が肌を整え、後から使う2種類の美容液や「QuSomeモイスチャーリッチクリーム」の効果を格段に高めるので、角質層までの浸透力の高さや肌の弾力、ハリを実感できますよ。

ビーグレンのトライアルセットを試した使用者からの評判は、公式サイトのレビューやアットコスメでは非常に高く、好評です。

 短期間で効果を実感
乾燥肌/34歳

7日間トライアルセットですが、2日目の朝には効果をとても実感できました。
頑固な乾燥、目の下の小じわ、鼻と頬の毛穴、ほうれい線、おでこに細かくできたシワ、首のシワそれぞれ回復!!!
顔全体のくすみも改善し、ワントーン明るくなり、透明感がよみがえってきました。

引用:アットコスメ

シワが目立たなくなった
敏感肌/40歳

レチノール入りの美容液、刺激なく塗れますし、浸透が良いと評判通り!
大変なめらかなテクスチャーなのですぐに浸透してお肌が落ち着きます。
使って何日かめの朝、鏡を見て驚きました。
くっきりだった眉間や額のしわがかなり薄くなり、一瞬なくなった?って思ったぐらい目立たなくなっていました。

引用:アットコスメ

ビーグレンのエイジングケアセットはレチノール配合美容液の「QuSomeレチノA」が特に高評価で、刺激を感じず、肌の敏感な目元にも使えてシワが目立たなくなったという口コミが多数寄せられています。

ディセンシア アヤナストライアルセット

ディセンシアアヤナストライアルセット商品イメージ

価格:1,480円(税込)

セット内容:アヤナス ローション コンセントレート (20ml)/アヤナス エッセンス コンセントレート (10g)/アヤナス クリーム コンセントレート (9g)/アヤナス アイクリーム コンセントレート 1包(プレゼント)

ディセンシア アヤナストライアルセットの特徴

  • コラーゲンを増やすビルベリー葉エキス配合で肌の弾力をケアする
  • 肌自体の保湿力を高めるヒト型セラミド配合で角質層の水分量が上がる
  • 老化の原因になる酸化や糖化を抑えるエイジングケア成分配合

ディセンシアアヤナスは、ストレスによる肌バリア機能の低下もケアできる敏感肌向けエイジングケアブランドで、肌にバリア機能を持たせるディセンシアの独自技術「ヴァイタサイクルヴェール」が、肌の内側だけでなく外部刺激からも肌を守ってくれます。

ゼラニウムとラベンダーの香りでリラックス効果も持つアヤナスは、化粧水、美容液、クリームの3ステップでシワ・たるみのケアに必要な保湿成分と弾力ケア成分を肌に届けます。

アットコスメの口コミでは、化粧水、美容液、クリームの全てが高評価でした。

トライアルセットでも実感
普通肌/38歳

化粧水はトロミがあり、コレ浸透するの?と疑いながらの使用でしたが、素晴らしく浸透します。
美容液はクリームよりコッテリしていますが、美容液があるのとないのとでは雲泥の差。
クリームはしつこくない使用感で、アヤナスはシリーズで使って初めて効果がわかるシリーズだと思います。
サンプルの目元クリームもとても良かったです。

引用:アットコスメ

うるおいで満たされる
普通肌/39歳

こっくりとしたエッセンスがお肌に入ると、弾力がアップします♪
つけて寝ると、翌朝には乾燥でしぼんでいた目元が、ぷにっとしています。
お肌がみずみずしくて、柔らかい触り心地になっていました。
クリームはお肌の内側からリフトアップしてくれたようなぷっくり感がありました。

引用:アットコスメ

ディセンシアアヤナスはベタつきが気になるという口コミもありましたが、ディセンシアの公式サイトによると、適切な使用量を手のひらに伸ばし、温めてから肌に馴染ませるとしっかり角質層まで浸透してくれるようです。

口コミによるとディセンシアアヤナスの保湿力は抜群で肌に感じる重さはなく、メイク前でも使うことができます。

使い続けるうちに肌の水分量が上がって内側からもっちりとした弾力を感じられますよ。

買い足すならこれ!美容液で弾力ケア5選

シワやたるみのケアをしたくても、使い慣れたスキンケア化粧品から新しく全て買い替えるとなると思い切りが必要だしお金の負担もかかりますよね。

美容液は有効成分が凝縮されているので、今使っているスキンケア化粧品に追加して気軽にシワ・たるみのケアを始められますよ。

本記事では、シワやたるみの対策にぴったりの美容液を紹介します。

ビーグレン QuSomeリフト

QuSomeリフト

価格:7,560円(税込)
たるみ・ほうれい線ケアトライアルセット1,944円(税込)
内容量:60g(約1.5か月分)

ビーグレンQuSomeリフトの特徴

  • たるみ解消と肌のハリを意識したマッサージ美容液
  • 肌の引き上げと引き締めに効果的な成分をバランス良く配合
  • 伸びとすべりがよいテクスチャーで1日3分のマッサージしやすい

ビーグレンのQuSomeリフトは、5つの美容成分がビーグレンの浸透テクノロジーQuSomeによって角質層の隅々まで届けられ、たるみやほうれい線に働きかけて肌を引き締め、弾力とハリを与えます。

ビーグレン独自のマッサージメソッドと組み合わせてQuSomeリフトを使うことで、リンパ機能を整えながら効率よく美容成分を浸透させて、頬のたるみを引き上げたり顔の輪郭をシャープに引き締めたりする効果が期待できます。

ビーグレンの公式アンケートでは満足度92%、873件寄せられている商品レビュー(2018年9月現在)も軒並み高評価です。

アットコスメの口コミでも、投稿数121件で7点満点中平均5.3と高評価を得ていました。

 起きた時の顔がすっきり
混合肌/36歳

マッサージにうってつけの美容液です。
白い美容液でとてもやわらかく、においがないし浸透がとても良いなと思っています。
顔全体のむくみもおさまってきて、これは手放せない!と思いました。
夜にしっかりマッサージして塗っていれば、起きた時の顔はすっきりしているし、ほうれい線が酷く見えません。

引用:アットコスメ

 効率良いスキンケアができる
混合肌/37歳

ちゃんと効果のあるマッサージだったとしても、浸透するものが良ければ、きちんと効いて実感も早く出来るんですね。
これは美容液だけどベタベタしないし、引き上げと引き締めの効果があるから、ハリが感じられます。
あご下のたるみも気になっていたので、使って損がないと思います。

引用:アットコスメ

ビーグレンのQuSomeリフトは使い心地の良いテクスチャーで滑りが良く、肌に負担なくマッサージできる上に、引き締め効果の実感があるから続けられるという口コミが多くありました。

ハリツヤ研究所でもQuSomeリフトを体験した研究員が実際にフェイスラインのリフトアップ効果を感じています。(下記画像参照)

アスタリフト ジェリーアクアリスタ

アスタリフトジェリー

価格:12,960円(税込)/ベーシックトライアルキット1,080円(税込)
内容量:60g(約2か月分)

アスタリフト ジェリーアクアリスタの特徴

  • 洗顔直後の肌にうるおいを補給するジェリー状先行美容液
  • 独自技術でナノ化したアスタキサンチンを角質層に浸透させてハリを与える
  • 3種類のヒト型セラミド(セラミド1、セラミド3、セラミド6Ⅱ)をナノ化して配合

アスタリフトのジェリーアクアリスタは、角質層で水分を強力に保持する働きのあるヒト型セラミドを3種類配合しているので、後から使う化粧水や美容液が肌に馴染みやすくなって角質層までの浸透が高まります。

また、保湿成分のコラーゲンを3種使用しており、抗酸化作用のあるアスタキサンチンと共に肌にうるおいとハリを与えてくれるため、肌が整ってシワの目立ちが気にならなくなります。

アスタリフトのジェリーアクアリスタは美容雑誌で数々の賞を受賞している人気コスメで、公式サイトの口コミでは全1334件(2018年9月現在)のうち、低評価は4件でした。

アットコスメでは、投稿された口コミは997件(2018年9月現在)で7点満点中平均4.9の評価を得ています。

 化粧水の入りが違う
混合肌/34歳

使ってみると、パッサパサの乾燥肌に一気に溶け込み、次に使う化粧水の入りが普段と全然違います。そして翌朝ワントーン明るい肌に。
30を過ぎてから、肌の弾力が低下したのですが、1カ月も使うと弾力を実感できるかと思います。

引用:アットコスメ

 翌日のハリや弾力が違う
混合肌/34歳

これはいいです。夜、使用すると翌朝の肌のハリや弾力がちがいます。
塗るとすぐに浸透し、べたべたしたりもせず、良い感じに肌がしっとりします。
少量の使用でも効果があります。

引用:アットコスメ

使用者の口コミでは、価格の高さからジェリーアクアリスタを単品で普段のスキンケアに追加している方が多く、肌へのうるおいや前日との肌状態の違いを実感できている様子でした。

また、ジェリーアクアリスタは1回分が0.5gと比較的少量で済むため、コストパフォーマンスが良いという口コミもあります。

ドクターソワ モイストリフトプリュスセラム

価格:10,800円(税込)
エイジングレス美容液モニターセット1,500円(税込)
内容量:30ml

ドクターソワ モイストリフトプリュスセラムの特徴

  • 筋肉の収縮を強める効果があるDMAEを配合したリフトアップ美容液
  • 紫外線や乾燥など外部刺激からも肌を守り、ハリのある状態に導く
  • 抗酸化作用、抗糖化作用がある見た目老化防止成分のカルノシン配合

ドクターソワのモイストリフトプリュスセラムには、筋肉に働きかけるDMAEとエイジングケア成分のカルノシンが配合されており、たるみを改善して肌にハリを与えます。

DMAEの効果は皮膚科医のニコラス・ペリコーン博士によって実証されており、表情筋のたるみを改善してシワを減少させるほか、紫外線などの外部刺激から肌を守ってくれます。

マッサージ無しでも肌の引き上げを実感できる即効性の高い美容液なので、肌の手入れもお手軽ですよ。

アットコスメに寄せられた口コミは552件(2018年9月現在)で7点満点中平均4.9、効果の実感が早いという口コミが多かったです。

 即効性がある
普通肌/39歳

たるみ専用美容液と聞いても、まさかそんな効果は感じられないのでは…と思って、顔半分に塗りました。
私の顔は、すぐにリフトアップしました。正直 驚きました。
速効性があるとは書かれていたけど、本当にこんなに効果を感じるとは思わず。
これは、今後常備しておきたいほど、助かる日がくると思います。

引用:アットコスメ

 マッサージいらず
普通肌/36歳

マッサージいらず簡単。塗るだけでリフトアップできるという美容液。
特にわかりやすかったのが目元。ハリが出てすっきり。
マッサージの必要もなく、するっと馴染むのでわたしは真夏でも使えます。

引用:アットコスメ

モイストリフトプリュスセラムのテクスチャーは乳白色でとろみがあり、乳液のような使い心地で匂いもなく、ベタ付かないから使いやすいという口コミが多くありました。

たるみきった肌では即効性を感じるのは難しいようですが、サンプル使用でも肌のリフトアップを感じたという口コミが多数寄せられており、引き締め効果とエイジングケアで老化予防が期待できます。

エリクシール シュペリエル エンリッチドリンクルクリーム

価格:6,264円/8,424円(税込)
内容量:S15g/L22g

エリクシール シュペリエル エンリッチドリンクルクリームの特徴

  • 9週間でシワを改善する効果が認められた純粋レチノール配合クリーム
  • 伸びの良い柔らかテクスチャーで皮膚の薄い目元にも負担なく使える
  • やさしいフローラルの香り

医薬部外品に分類されるエリクシールシュペリエルエンリッチドリンクルクリームは、肌細胞を活性化してヒアルロン酸の産出を促し、水分量が減ってごわつく肌にできたシワを改善して柔軟な肌にしてくれます。

目元や口元などシワの気になる部分にパール粒1個分をなじませると、しっとりと保湿されて肌がふっくらしてきますよ。

エリクシールシュペリエルエンリッチドリンクルクリームは2017年6月の発売以来、売上200万個を突破した話題のリンクルクリームで、アットコスメには812件(2018年9月現在)の口コミが投稿されており、評価は7点満点中平均5.0です。

 目元がふっくら
混合肌/38歳

ちりめんしわと目の窪みに期待したく専ら目のまわりに使用しています。
結果はというと、少しふっくらしてきました!
前は毎日くっきり窪んでいた目の上が、日によってはふっくら20代の頃のように!
窪んだとしてもそこまでひどくはならなくなりました。

引用:アットコスメ

続けることが不可欠
混合肌/39歳

ここ数年、目尻のちりめんジワ、法令線、眉間のシワに悩んでいました。
こちらを使い続けて今かなり改善されてきているのを実感しています。
目尻のちりめん、笑いジワ、これは目に見えて良くなってきました。
ただ、3本目中盤に来てやっと実感してきた効果です。
なんとなく続けてきて気づいたら、という感じなので、続けることが不可欠です!!

引用:アットコスメ

口コミでは数日で肌の変化を実感したという方もいますが、肌のターンオーバーを考えて2か月以上続けるのがおすすめです。

また、レチノールは肌刺激の強い成分なので、赤みやピリピリした痛みを感じる場合があります。

肌が敏感なときやレチノールを初めて使用する場合は、少量から数日間隔を空けて試して、様子を見ながら使用しましょう。

ポーラ リンクルショット メディカルセラム

価格:14,580円(税込)
内容量:20g

ポーラ リンクルショット メディカルセラムの特徴

  • コラーゲンの分解を抑えて真皮のバランスを整える成分「ニールワン」配合
  • 12週間でシワ改善が認められた医薬部外品リンクルクリーム
  • 肌に密着し、ニールワンが真皮まで浸透してシワを改善する

ポーラ独自の有効成分を配合したリンクルショットメディカルセラムは、世界初のメカニズムでシワを改善する薬用クリームです。

ポーラの研究では、肌が紫外線などのダメージを受けた時に発生する「好中球エラスターゼ」という酵素が肌の弾力成分を分解してしまうのがシワの原因だとして、「好中球エラスターゼ」の働きをブロックする成分「ニールワン」を配合しています。

リンクルショットメディカルセラムは、コラーゲンやエラスチンなどの真皮層の弾力成分を生成する力を整えて、シワを改善させます。

アットコスメの口コミでは、投稿数520件(2018年9月現在)で7点満点中平均4.8の評価です。

徐々にシワ改善スピードが上がる
敏感肌/29歳

夕方過ぎても、ほうれい線にファンデがたまることがなくなり、これは効果を確信。
1年以上使い続けて、今ではほうれい線の凹みはほとんどなくなりました!!
アラフォーの友人は1本使い切る頃に、少し薄くなったと大喜び。
20gで1万3500円ですが意外とコスパよく、1本で朝晩、3ヶ月半くらいしっかり使えています。

引用:アットコスメ

1本で4か月くらいもつ
普通肌/39歳

高いけど、4か月くらい持ったのでまずまずのコスパ。
そして目元のシワが改善し、ほうれい線は少し薄くなったように思います。
買ったくせに期待してなかっただけあって、いい意味で期待を裏切る形になりました!
完全になくなることはないでしょうが、少しでもきれいに年を取りたいので、努力を続けていこうと思います。

引用:アットコスメ

リンクルショットメディカルセラムは、サンプルや短期間では効果が分からないという口コミもありましたが、即効性を期待せずに続けていれば肌が内側から変化してシワの改善が実感できるようです。

肌のターンオーバーは年々遅くなるので効果の現れ方には個人差がありますが、使い続けることで新たなシワの予防効果を期待できます。

シワ・たるみを加速させない生活習慣が大切!

シワやたるみ対策には層状になっている肌を全体的にケアしてあげることが必要です。

①角質層の保湿力低下→肌の保湿力を高める

②真皮層の弾力低下→コラーゲンの生成を促す

③表情筋の衰え→表情筋を鍛えて引き締める

スキンケア化粧品だけでなく生活習慣も見直してシワ・たるみになりやすい肌状態を改善しましょう。

▼紫外線を徹底予防

シワ・たるみをはじめ肌老化の原因は80%が紫外線です。

紫外線はコラーゲンを破壊し、肌の乾燥や弾力低下を引き起こすので一年中予防しましょう。

▼質のいい睡眠を取る

質のいい睡眠は肌細胞を活性化させて傷ついた肌を修復します。

睡眠不足は肌の乾燥、コラーゲン減少、肌荒れなどに繋がるので睡眠時間は確保しましょう。

▼バランスのいい食生活で栄養補給

食物に含まれる栄養素は肌の修復に必要不可欠です。

不足しがちなタンパク質やビタミン類などは積極的に取り入れましょう。

▼適度な運動で代謝を上げる

加齢によって新陳代謝は年々下がるので、コラーゲンの生成低下や肌のターンオーバーの乱れが起こって肌はどんどん老化し、皮下脂肪が増加します。

習慣的な運動で血行を促進して、代謝の低下をカバーしましょう。

▼正しいスキンケア

ぬるま湯で洗う、肌を擦りすぎないなど正しいスキンケア方法で必要以上な肌の乾燥を抑えましょう。

▼禁煙

喫煙はコラーゲンの破壊や肌の乾燥、血行不良、筋肉の衰えを促してシワ・たるみを急激に増加させます。

肌のビタミンCも消費して肌修復を妨げるので、禁煙しましょう。

まとめ

シワ・たるみケアに欠かせない成分が配合されたおすすめのスキンケア化粧品を紹介しました。

スキンケア化粧品で自分の肌に不足した成分を補うときは、以下のポイントに沿って選びましょう。

シワたるみケア化粧品の選び方のポイント
  • 肌の保湿力を高める成分(セラミド、ライスパワー№11など)配合
  • 肌内部の弾力をケアする成分(ビタミンC誘導体、レチノールなど)配合
  • 長期間継続できる価格
  • +α買い足す場合は美容液

本記事を読んだあなたが自分の肌に合ったスキンケア化粧品を活用して、シワやたるみの悩みを少しでも解決できることを祈っています。